خاطرات کلاس من/امواج جامعه
کلاس ششم سوال و مشکلات اجتماعی و....

Image result for ‫عید غدیر خم‬‎

گر خدایی نیست جز رب جلی
لا امیــرالمومنین، الا علــی
عید غدیر مبارک

جمعه 10 مهر 1394برچسب:, :: 10:50 :: نويسنده : ز-میریان

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

عصر یک چهارشنبه سوری در ایران قدیم

شنبه 9 اسفند 1393برچسب:, :: 22:1 :: نويسنده : ز-میریان

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

چهارشنبه سوری ایران  کنونی؟؟؟؟؟؟؟

 

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

چهارشنبه سوری خاندان پهلوی !!!!!

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

چهارشنبه سوزی جوانان ما در زمان حال!؟؟؟!!!؟!

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

خیلی دلم میخواد که چهارشنبه سوری امسال فرمانداران و مسولین شهر رباط کریم 

یک فکر جدی و عقلانی برای جوانان انجام بدهند و با مراسم هایی که در سطح شهر برگزار می کنند

جوانان را با آداب و رسوم اصیل ایرانی آشنا کنند و  چه اشکالی دارد که جوانان شادی  و شور خود را

با خنده و رقص های محلی که در استقبال از مسئولین کشور هم انجام می شود برای خودشان انجام

دهند اگر رقص محلی در استقبال از رئیس جمهور و... گناه ندارد پس در شب چهار شنبه سوری سازهای

محلی  مانند دهل و .. و چوپی و و...نباید اشکال داشته باشد بیایید کمی با جوانان مهربانتر باشیم تا

دشمنان این مرز و بوم و افراد سود جو که برای پول با آینده و جان جوانان ما بازی می کنند  را با تدابیر

اندیشمندانه ی خود نا امید کنیم من بعنوان یک فرهنگی دست همکاری بسوی مسئولین شهر م دراز

میکنم  البته اگر کسی باشد که بخواهد یاری کند  اگر....!!!

میریان

 

 

شنبه 9 اسفند 1393برچسب:, :: 22:1 :: نويسنده : ز-میریان

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

لحظه سال تحویل در ایران قدیم

شنبه 9 اسفند 1393برچسب:, :: 21:56 :: نويسنده : ز-میریان

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

مهمانی های بانوان در ایران قدیم

شنبه 9 اسفند 1393برچسب:, :: 21:55 :: نويسنده : ز-میریان

Image result for ‫چهارشنبه سوری و نوروز ایرانیان‬‎

نوروز در ایران قدیم

شنبه 9 اسفند 1393برچسب:, :: 21:50 :: نويسنده : ز-میریان

کدام فیلم ها در رباط کریم تصویر برداری شده است؟

تقی سالک : شهرستان تاریخی و فرهنگی رباط کریم به علت واقع شدن در مسیر جاده ابریشم ، محل گذر کاروانها و جهانگردان بسیاری بوده است و همین امر وجب شده تا این شهرستان ، رنگی تاریخی و فرهنگی به خود بگیرد .

 

 

 

 

کدام فیلم ها در رباط کریم تصویر برداری شده است؟

به گزارش رباط نیوزتقی سالک نوشت: شهرستان تاریخی و فرهنگی رباط کریم به علت واقع شدن در مسیر جاده ابریشم ،

محل گذر کاروانها و جهانگردان بسیاری بوده است و همین امر وجب شده تا این شهرستان ، رنگی تاریخی و فرهنگی به خود بگیرد .

امروز هم شهرستان رباط کریم صبغه فرهنگی خود را به شکلی دیگر حفظ کرده است . رباط کریم به علت ویژگی های مختلف

فرهنگی و جغرافیایی و نزدیکی به مرکز کشور ، یکی از نقاط مورد توجه فیلمسازان و کارگردانهان سریالها و فیلم های سینمایی

متعددی بوده است . از فیلمهای قدیمتری که در رباط کریم تصویر برداری شده بگذریم ، فیلم سینمایی سفر به چزابه به کارگردانی

مرحوم رسول ملاقلی پور که در ژانر دفاع مقدس تهیه شد ، از مهمترین فیلمهایی بود که در رباط کریم تصویربرداری شده است .

این فیلم در سال۱۳۷۴ اکران شد.

بخشهایی سریال ولایت عشق با موضوع زندگانی امام هشتم حضرت علی ابن موسی الرضا(علیه السلام ) به کارگردانی

مهدی فخیم زاده هم در شهرستان رباط کریم تصویربرداری و ضبط شده و در سال۷۹از شبکه اول سیما پخش  شد .

فخیم زاده در کتاب خاطراتش در این باره می گوید :
…اوایل آبان ۷۹ بود که فیلمبرداری توی دکورها کم و بیش تموم شد و باید برای فیلمبرداری صحنه های خارجی آماده می شدیم.

ما برای ضبط صحنه های خارجی سریال به تعداد زیادی هنرور و سیاهی لشگر نیاز داشتیم که امکان نداشت به شکل متداول تامین بشه

. معمولا” توی سینما آدمهایی هستن که میتونن برای فیلمها و سریال ها تعداد محدودی مثلا” تا مرز ۳۰۰ تا ۴۰۰ نفر سیاهی لشگر

بیارن ولی اگر بیش از این تعداد لازم داشته باشی حتما” باید از ارتش و سپاه کمک بگیری ما برای صحنه هایی

مثل لشگر کشی جنگ امین و مامون و سخنرانی امام در نیشابور و نماز باران و عید فطر به چهار تا پنج هزار نفر آدم احتیاج داشتیم.
خانم پرتو نامه نگاریهای لازم رو انجام داده بود و موافقت شده بود. دستور داده بودن که لشگر ۲۳ تکاور که اطراف رباط کریم بود

در این زمینه با ما همکاری کنه ولی مشکل اینجا بود که حمل و نقل این تعداد سرباز از پادگان به محل فیلمبرداری وقت زیادی تلف

می کرد . مثلا” اگه هفت صبح راه می افتادن با احتساب طول مسیر و لباس عوض کردن و ناهار و نماز ساعت

۳ بعد از ظهر هم برای فیلمبرداری آماده نمی شدن تازه تعداد زیادی هم وسیله نقلیه برای حمل و نقل سربازها لازم بود که

نمی تونستیم تامین کنیم برای همین رفتم و گشتم و بالاخره از سر ناچاری تپه ماهورهای اطراف پادگان رو برای فیلمبرداری

انتخاب کردم جوری که سربازها همچین که از پشت درپادگان آمدن بیرون با پنج دقیقه پیاده روی می رسیدن سر صحنه .

یه شهرک مخروبه و نیمه کاره ای هم پیدا کردم به اسم پرندک که می تونستیم گروه فیلمبرداری رو اونجا اسکان بدیم.”

رباط کریم به علت شرایط خاص جغرافیایی ، بیشتر شاهد تصویربرداری فیلمهای تاریخی و دفاع مقدس بوده است . فیلم سینمایی

دوئل به کارگردانی احمدرضا درویش که درباره جنگ تحمیلی ساخته شد نیز در رباط کریم تصویربرداری شد. این کارگردان

به تازگی فیلم پرسرو صدای رستاخیز را ساخته ، ولی هنوز امکان اکرانش به وجود نیامده است . بخشهایی از این فیلم سینمایی

که به موضوع قیام عاشورا می پردازد ، در رباط کریم ساخته شده است . رستاخیز که قبل از این «روز رستاخیز» نام داشت،

قیام عاشورا را با محوریت شخصیت “بکیر بن حر بن یزید ریاحی” بازسازی کرده و داستان آن بازه زمانی مرگ معاویه تا

عصر عاشورا را دربرمی‌گیرد. قصه ساخته شدن رستاخیز به ۱۴ سال پیش برمی‌گردد. زمانی که احمدرضا درویش طبق

گفته خودش زیر باران‌های دمشق با خدا عهد بست که این فیلم را بسازد! مطالعات برای ساخت فیلم هم از اواسط تولید فیلم «دوئل»

در سال ۱۳۸۱ آغاز شد. پژوهش، فیلمنامه‌نویسی و پیش تولید فیلم در حدود ۷ سال طول کشید و بهمن ماه سال ۱۳۸۸

همزمان با روز اربعین، فیلمبرداری در شهرستان بم آغاز شد و پس از ۲۵۰ جلسه فیلمبرداری در شهرهای بم، شهداد کرمان،

شاهرود، اصفهان، رباط کریم، کاشان، فومن و تهران در دی ماه سال ۱۳۸۹ فیلمبرداری به پایان رسید. در روزهای اخیر

اخبار مبنی بر اکران این فیلم پس از اصلاحات و حذف برخی صحنه ها در ایام ماه محرم به گوش می رسد.

اما نباید سریال پرمخاطب یوسف پیامبر را فراموش کنیم . این سریال به کارگردانی فرج الله سلحشور ، جمعه شبها از شبکه یک

سیما پخش می شد و هنوز هم برخی از شبکه های سیما آن را بازپخش می کنند . فیلم حضرت یوسف هم در برخی صحنه ها

به رباط کریم آمده است . فرج‌اله سلحشور سال ۸۳ درباره آخرین وضعیت تولید پروژه “حضرت یوسف (ع)” به خبرنگاران می گوید:

“ما هم اکنون در بیابان های رباط کریم مشغول ضبط صحنه های مزارع گندم و ذخیره سازی سیلوهای حضرت یوسف هستیم.

چند روزی در این مکان کار داریم و مجدداً به شهرک انقلاب و دفاع مقدس برمی گردیم.

تصویر برداری سریال تلویزیونی دولت مخفی که به نحوه زندگی اسرای جنگ تحمیلی از جمله مرحوم سیدعلی اکبر ابوترابی

  و آزادگان هشت سال دفاع مقدس در اسارتگاه های عراق می پردازد ، نیمه دوم سال گذشته در منطقه پرندک رباط کریم تصویربرداری شد.

داستان سریال دولت مخفی در سه محور روایت می‌شود که به ترتیب شامل: مناطق جنگی، شهرهای دو از جنگ و پناه دادن

مردم جنگ‌زده و در نهایت اردوگاه‌های عراقی که در بدترین شرایط اسرای ایرانی را در آنجا نگهداری می‌کنند.این سریال در

هفته دفاع مقدس امسال از شبکه دوم سیما به نمایش در آمد.

فیلم تلویزیونی «تونل» به کارگردانی خیرالله تقیانی‌پوراواخر مرداد ماه امسال  در رباط کریم با موضوع حمله صدام به ایران

و حال و هوای شهریور ۵۹ کلید خورد. فیلم تلویزیونی «تونل» که احمد بهرامی تهیه کنندگی آن را برای پخش از شبکه یک

برعهده دارد در حال و هوای شهریور ۵۹ و زمان حمله صدام به ایران می‌گذرد.

در خلاصه داستان «تونل» آمده است: مریم دختر جوانی است که در اوایل جنگ در یک استان مرزی با عنوان سرپرستار

مشغول کمک به مجروحان می‌شود، با محاصره شدن بیمارستان توسط دشمن بعثی آن‌ها تصمیم می‌گیرند که مجروحان

را از طریق تونلی که در زیر بیمارستان وجود دارد به مکانی امن منتقل کنند ماجراهایی که طی این انتقال پیش می‌آید،

داستان این فیلم تلویزیونی را می‌سازد.

علی سلیمانی، بابک انصاری، نازنین کریمی، سودابه علی‌پور، هادی عطایی، مصطفی سلطانی، جواد ‌پور زند،

سهیلا جوادی بازیگران اصلی «تونل» هستند.

بخشی از فیلم تلویزیونی «معجزه دختران» محصول سیمافیلم نیز در رباط کریم تهیه شده است . تصویربرداری تله

فیلم دختران معجزه به تهیه‌کنندگی مسعود ردایی و کارگردانی شبنم عرفی نژاد (محصول سیما فیلم) به پایان

رسید و در مرحله تدوین و صداگذاری نهایی است.

محمد عمرانی، کامران تفتی، آناهیتا افشار، معصومه بافنده، روشنک عجمیان، صالح میرزا آقایی، غزال آذرنیا از جمله بازیگران

این فیلم تلویزیونی هستند.

در خلاصه داستان این تله فیلم می‌خوانیم: «دختران معجزه به داستان دختران نازپرورده‌ای می‌پردازد که بعد از فوت مادرشان،

همراه دایه خود در تهران زندگی می‌کنند. پدر این دختران که یک فرد کارخانه دار است، برای تغییر فرهنگ حاکم بر آن ها،

دختران را وادار می کند تا پا به پای سایر کارگران کارخانه کار کنند اما در این میان اتفاقات غیرقابل پیش بینی رخ می‌دهد.»

جاده چالوس، شهرستان رودبار و منجیل، کارخانه در منطقه رباط کریم ، ویلای کرج ، آپارتمان در خیابان فرشته،

بیمارستان و پاساژ تجاری در تهران از جمله لوکیشن های این فیلم تلویزیونی بوده است.

اما مهمترین فیلمی که در رباط کریم تصویر برداری شد و هنوز اکران نشده ، فیلم سینمایی آوازهای سرزمین من  است

که اولین فیلم با موضوع افشای ماهیت پلید تکفیریهای تروریست و گروهک داعش است . این فیلم امین بهروزی است و

عباس رافعی کارگردانی این فیلم سینمایی را برعهده دارد.

فیلم سینمایی آوازهای سرزمین من به سفارش مرکز بین المللی صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران تولید می شود و قرار است

در جشنواره فیلم فجر امسال اکران شود. فیلمبردای آوازهای سرزمین من شهریور امسال در لبنان شروع شده است.

اما بخش هایی از این فیلم  شامل سکانس های انفجار و پلان هایی که امکان فیلمبرداری آن‌ها در لبنان وجود نداشت ،‌ در منطقه نوده  شهرستان رباط‌کریم فیلمبرداری شد. این بخش ها که شامل حمله نیروهای داعش و انفجارهای مهیب بود،‌ اواخر شهریور در دکورهای عظیمی که به این

خاطر طراحی و ساخته شده اند، جلوی دوربین رفتند . تمامی بازیگران این پروژه عظیم را بازیگرانی از کشورهای لبنان،

سوریه و مصر تشکیل می دهند .

جدیدترین کار تلویزیونی که در شهرستان رباط کریم در حال ضبط است ، سریال پرده نشین است . پرده‌نشین در رباط ‌کریم تصویربرداری خود

را سپری می‌کند و بیش از ۸۰ درصد از کار انجام شده است .سریال “پرده‌نشین” حدود ۲۰ آبان از شبکه اول سیما روی آنتن می‌رود.

بهروز شعیبی کارگردان این سریال است.فرهاد آئیش، آتیلا پسیانی، ویشکا آسایش، هومن برق نورد، سعید نیک‌پور، ژیلا سهرابی،

مهران رجبی، حامد کمیلی، مائده طهماسبی، سارا بهرامی، ‌محسن کیایی، شیوا ابراهیمی، محمود پاک‌نیت، حبیب دهقان‌نسب،

سپیده اعلایی، علی مردانه، زویا امامی، ‌سارا رسول‌زاده، محمد مهعذی حسینی‌نیا، رضا مولایی، رسول ادهمی، سینا سهیلی، پرهام یداللهی،

محمد شهبازتهرانی، کامران ملکی، سیامک ادیب، امیر حسین فتحی و بابک حمیدیان از بازیگران “پرده‌نشین” هستند.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست که تیتراژ برنامه روشنا که از شبکه جهانی جام جم پحش می شود نیز در رباط کریم

گرفته شده و تصاویری از امامزاده عمادالدین (ع) در آن نمایش داده می شود .البته غیر از ده فیلمی که نام آنها برده شد،

فیلمهای دیگری نیز در رباط کریم ضبظ شده که به آنها اشاره نشد.

با توجه به ظرفیتها و قابلتهای فراوان شهرستان رباط کریم ، انتظار می رود در آینده شاهد افزایش تصویربرداری فیلمهای

سینمایی و سریالهای تلویزیونی در این شهرستان باشیم.

پنج شنبه 20 آذر 1393برچسب:, :: 15:21 :: نويسنده : ز-میریان

افراد موفق چگونه فکر می کنند؟


موفق‌ترین افراد دنیا یک خصوصیت مشترک دارند: طرز فکرشان با دیگران فرق دارد. چون ما هم باور داریم که تفکر هوشمندانه

زندگی را تغییر می‌دهد، در اینجا به ١٥ مورد از بهترین طرز فکرهای افراد موفق اشاره می‌کنیم....

١) فکر کردن یک نظم است. اگر می‌خواهید در آن بهتر شوید، باید روی آن کار کنید.

می‌توانید برای برنامه‌ریزی فکر کردنتان وقت بگذارید مثلاً هر دو هفته یک بار یک نصفه روز، هر یک ماه یک روز کامل و هر سال یک تا دو روز کامل.

٢) ببینید انرژی‌تان را باید کجا متمرکز کنید، و بعد از قانون ٢٠/٨٠ استفاده کنید.

٨٠ درصد از انرژی‌تان را به ٢٠ درصد از مهم‌ترین فعالیت‌هایتان اختصاص دهید. یادتان باشد که نمی‌توانید

در آنِ واحد همه جا باشید، همه را بشناسید و همه کاری انجام دهید. و از انجام همزمان چند

کار اجتناب کنید: ممکن است کارایی شما را به ٤٠ درصد برساند.

٣) افراد موفق خود را در معرض ایده‌ها و آدم‌های مختلف قرار می‌دهند.

آنها سعی می‌کنند بیشتر وقتشان را با کسانی بگذرانند که آنها را به چالش می‌کشند.

٤) ایده داشتن یک چیز است، دنبال کردن آن چیزی دیگر.

ایده‌ها تاریخ مصرف کوتاهی دارند. باید قبل از این که تاریخ انقضای آنها فرا برسد، آنها را عملی کنید.

٥) افکار برای ایجاد شدن نیاز به زمان دارند. اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد را انجام ندهید.

آخرین باری که ساعت ٢ صبح یک فکر عالی به سرتان زد و وقتی صبح از خواب بیدار شدید به نظرتان

احمقانه می‌رسید، را به خاطر دارید؟ افکار تا زمانی که ماده دارند باید شکل داده شوند و باید مورد بازجویی و سوال قرار گیرند.

٦) افراد باهوش با افراد باهوش دیگر همفکری می‌کنند.

فکر کردن با دیگران نتایج بهتری در بر خواهد داشت. مثل این می‌ماند که به خودتان یک راه میان‌بر بدهید.

به همین خاطر است که جلسات طوفان مغزی تا این اندازه موثر هستند.

٧) تفکر عامه‌‌ پسند را رد کنید (که معمولاً یعنی اصلاً فکر نکرده‌اید).

خیلی از آدم‌ها وارد عمل می‌شوند با امید این که به فکر بقیه خوب برسد. برای این که از وضعیت خارج شوید

باید اول با احساس ناراحتی کردن کنار بیایید. همچنین به خاطر داشته باشید که همین الان آدم‌های دیگری هستند

که سعی دارند برای خودشان فکر کنند و آنها هستند که موفق‌اند.

٨) بهترین متفکران از قبل برنامه‌ می‌ریزند، درحالی که برای افکار ناگهانی نیز جا می‌گذارند.

وقتی با استراتژی وارد عمل شوید، احتمال خطا پایین می‌آید. داشتن افکار مبهم از این که کجا هستید و

دوست دارید چه کاری انجام دهید، شما را به هیچ کجا نمی‌رساند. کلید استراتژیک بودن: ١. موضوع را خرد کنید.

٢. بپرسید چرا این مشکل باید حل شود. ٣. موارد کلیدی را مشخص کنید. ٤. منابع‌تان را مرور کنید.

٥. افراد مناسب را در جای مناسب قرار دهید. هنری فورد می‌گوید، "هیچ چیز سخت نیست اگر آن را به اجزای کوچکتر تقسیم کنید."

٩) برای متفاوت فکر کردن، باید کارهای مختلفی انجام دهید.

راه ‌های جدیدی برای انجام کارتان پیدا کنید، با آدم‌های جدید آشنا شوید، حتی کتاب‌هایی را بخوانید

که فکر می‌کنید خسته کننده هستند. رمز کار این است که با ایده‌ها و سبک‌های زندگی جدید آشنا شوید.

١٠) برای تقدیر از ایده‌های دیگران، باید به ایده‌های دیگر احترام بگذارید.

نمی‌توانید فکر کنید که همیشه حق با شماست. باید به نظرات دیگر هم فرصت دهید.

١١) برای هر روزتان و زمان‌هایی که افراد دیگر را ملاقات می‌کنید، برنامه و موضوع داشته باشید.

بیشتر آدم‌ها فقط برای روزشان برنامه‌ریزی می‌کنند. متفکران برای برنامه‌ریزی هفته، ماه و اهداف

بلندمدت‌شان وقت می‌گذارند و بعد آن را دنبال می‌کنند. همچنین بدون موضوعی برای حرف زدن وارد جلسات،

مهمانی‌ها و قرارهای ملاقات نمی‌شوند. قبل از این که وارد چنین موقعیت‌هایی شوند، تصمیم می‌گیرند

که از آدم‌ها یاد بگیرند. تفکر انعکاسی در مهارت‌های تصمیم‌گیری‌تان به شما رویکرد و اعتمادبه‌نفس می‌دهد.

اگر تفکر انعکاسی نداشته باشید، بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید شما را عقب می‌کشد.

١٢) بر حرف‌های منفی که با خودتان می‌زنید غلبه کنید. برنده‌ها با عباراتی مثل "من می‌توانم" حرف می‌زنند.

افراد باهوش محدودیت‌ها را نمی‌بینند. آنها امکانات را می‌بینند. سام ایوینگ قهرمان سابق بیسبال می‌گوید،

"هیچ چیز شرم‌آورتر از این نیست که ببینید کسی کاری را انجام می‌دهد که شما می‌گفتید غیر ممکن است."

١٣) افراد خلاق خود را وقف ایده‌ها می‌کنند.

آنها ابهامات را در آغوش می گیرند و از شکست نمی‌ترسند و با افراد خلاق دیگر نشست و برخاست می‌کنند.

١٤) افراد خوشبین نمی‌توانند متفکرانی واقعبین باشند.

داشتن رویکرد واقع بینی به شما این امکان را می‌دهد آن قدر به یک مشکل نزدیک شوید که بتوانید آن را بشکافید.

روبه‌رو شدن با عواقب احتمالی هم به شما کمک می‌کند کارامدتر باشید و به شما اعتبار بیشتر می‌دهد.

برای این که متفکری واقع‌بین‌تر باشید، باید: ١. از واقعیت تقدیر کنید. ٢. کارتان را انجام دهید و واقعیات را به دست آورید.

٣. نقاط مثبت و منفی آن را بسنجید. ٤. بدترین حالت ممکن را در نظر بگیرید. ٥. تفکرتان را با منابعتان هم‌تراز کنید.

١٥) خیلی مهم است که آخر روز به یاد بیاورید که می‌توانید طرز فکرتان را عوض کنید.

این که یاد بگیرید چطور در فکر کردن استاد شوید باعث می‌شود تفکری پر بازده داشته باشید.

اگر بتوانید این خصوصیت را در خود ایجاد کنید طوری که به عادت همیشگی‌تان تبدیل شود،

تمام طول زندگی فردی موفق خواهید شد. افراد باهوش تصمیمات خوب می‌گیرند.


منبع : Gevo Group

پنج شنبه 20 آذر 1393برچسب:, :: 14:24 :: نويسنده : ز-میریان

با خودت حرف‌های خوب بزن

همه ما روزانه بارها و بارها شاهد گفت و گوهایی هستیم كه در ذهن‌مان صورت می‌گیرد و مخاطب آن خودمان هستیم.

آیا تا به حال به این مكالمات درونی توجه كرده‌اید؟ می‌دانید چرا این گفت و گوهای ذهنی وجود دارد؟

آیا این گفت و گوها، بر زندگی‌مان تأثیر گذار است؟ برای پاسخ به این سؤالات جالب و اطلاعات

بیشتر در مورد گفت و گوهای ذهنی، می‌توانید این نوشتار را مطالعه كنید......

گفت و گوی ذهنی می‌تواند مكالمه‌ای درونی باشد كه هر روز صبح كه از خواب بلند می‌شویم در

ذهنمان تكرار می‌شود. این گفت و گوی ذهنی صدایی است كه تشویق یا تنبیه‌مان می‌كند و برگرفته

از اطلاعاتی است كه در ضمیر نا خودآگاه و نیمه خود‌آگاه ما وجود دارد. به زبانی دیگر، گفت و گوی ذهنی،

صحبت‌هایی است كه شما در طول روز با خودتان دارید. این مكالمه‌های درونی می‌تواند حالتی مثبت یا منفی

داشته باشد. مثلاً شما با خود می‌گویید: "من می‌توانم یا نمی‌توانم فلان كار را انجام دهم".

به عنوان یك قانون كلی، هر نوع مكالمه درونی كه رفتار شما را محدود كرده و منزلت شما را پایین آورد،

گفت و گوی ذهنی منفی به حساب می‌آید، در حالی كه مكالمه درونی مثبت باعث می‌شود احساس

خوبی داشته و سرشار از انگیزه شوید. خیلی اوقات افراد از مثبت یا منفی بودن محتوای آنها اطلاع ندارند

و تنها احساس ناشی از ان را به همراه دارند.

مكالمه درونی معمولاً از عبارات و صحبت‌هایی كه طی دوران كودكی از زبان كسانی كه از دیدگاه كودكانه،

افرادی مقتدر به شمار می‌آیند، به طور مثال از پدر و مادرتان شنیده‌اید، نشأت گیرد.

"من آدم احمقی هستم"، این جمله یا جمله‌ای مشابه با همین تأثیر، یكی از معمول‌ترین عباراتی است كه

در گفت و گوی ذهنی به كار می‌رود.

قدرت گفت و گوی ذهنی

با این كه بسیاری از افراد (به دلیل ناآگاهی از چگونگی تأثیر‌گذاری مكالمه درونی بر امور شخصی و حرفه‌ای‌شان)

نمی‌توانند قدرت گفت و گوی ذهنی را برآورد كنند، اما اگر شخصی بتواند از نوع مكالمه‌های ذهنی خود آگاهی

یابد و بفهمد بر چه اساسی شكل گرفته است، و چه احساسی را به دنبال دارد اقدام بسیار مهمی انجام داده است

و می‌تواند بسیاری از حالات منفی خود را درمان کرده و از بین ببرد.

وی از این طریق می‌تواند رفتارهای خود را تحلیل كرده و اگر گفت و گوی ذهنی‌اش منفی و مانعی

برای موفقیتش است، آن را با مكالمه درونی مثبت جایگزین كند.

به طور متوسط افراد در هر روز ٦٠ هزار تا ٨٠ هزار فكر از ذهن‌شان می‌گذرد.

شمار بسیاری از این افكار می‌تواند منفی باشد چرا كه خیلی از افراد از تأثیر مكالمه درونی مثبت در

دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای نا آگاهند.

اگر هر فرد به پس زمینه اصلی مكالمات ذهنی خود كه به طور پیوسته در ذهنش تكرار می‌شود

توجه كند، به تأثیر مسلم و آنی این مكالمات نه تنها بر افكار بلكه بر عملكرد و رفتار خود نیز پی‌خواهد برد.

گفتگوی درونی

ضمیر نا خودآگاه‌تان با شما سخن می‌گوید. اگر تشخیص دهید كه بیشتر از مكالمه درونی مثبت استفاده

می‌كنید یا منفی، به نشانه‌ای خوب جهت پی بردن به نوع رویكردی كه در كودكی شاهد آن بوده‌اید،

دست یافته‌اید. شما با این اطلاعات، می‌توانید اعتقادات محدود كننده‌ای را كه زائیده ضمیر نا خودآگاه

شماست و به صورت مكالمه درونی نمود می‌یابد، شناسایی كنید.

گفت و گوی ذهنی مثبت بی‌نهایت سودمند است و بر روش‌های برنامه‌ریزی در آینده فرد مؤثر خواهد بود.

مكالمه درونی مثبت همچنین می‌تواند شما را به سوی رویكرد "هر كاری و هر چیزی امكان‌پذیر است" سوق دهد.

تكنیك‌های گفت و گوی ذهنی مثبت

برای دستیابی به اهداف بزرگ و نتایج مثبت باید ذهن مثبتی داشته باشید و از قدرت جادویی كلمات

برای كسب انرژی در جهت انجام كارها استفاده كنید. سعی كنید از تكنیك‌های زیر برای افزایش گفت

و گوهای ذهنی مثبت درون خود استفاده كنید.

ـ دائما افكار و اعمال خود را بازبینی كرده و بهبود ببخشید.

ـ سعی كنید اعتماد به نفس، عزت نفس و انگیزه را درون خود تقویت كرده و افزایش دهید.

ـ به رویكردهای مثبت روی ‌آورید.

ـ افكار مثبت، امیدواری و مثبت‌گرایی خود را افزایش دهید.

ـ به سوی كسب صلاحیت‌های فردی و حرفه‌ای بیشتر و قابل تأمل‌تر گام بردارید.

ـ بر عقاید محدود كننده، موانع و چالش‌های شخصی و حرفه‌ای غلبه كنید.

ـ استرس و فشار عصبی خود را تسكین دهید.

اگر چه این اقدام در آغاز نیاز به تلاش آگاهانه دارد اما با تمرین، به صورت خودكار برایتان عادت می‌شود

و این بدین معناست كه در این مرحله شما توانسته‌اید با موفقیت به اصلاح ضمیر نیمه خود‌آگاه خود بپردازید.

اصلاح گفت و گوی ذهنی نامناسب

این اقدام اصلا پیچیده نیست. بزرگ‌ترین گام در این زمینه درك اهمیت روشی است كه با خود سخن می‌گویید.

با خواندن این مقاله شما تاحدی به این دریافت رسیده‌اید.

گام بعدی شناسایی واژه‌ها یا عباراتی منفی است كه دائماً آنها را در مكالمه با خود تكرار می‌كنید.

این كار ممكن است یك هفته یا مدت زمان بیشتری طول بكشد. شما باید اجازه دهید این واژه‌ها و عبارات

به صورتی طبیعی آشكار شوند زیرا مستقیماً از ضمیر نا خودآگاه‌تان ناشی می‌شوند.

هنگامی كه این واژه‌ها و عبارات منفی را شناسایی كردید باید تلاش كنید به شكلی آگاهانه، واژه‌ها و عبارات

مثبت را جایگزین آنها كنید.

گفت و گو با ضمیر نیمه خود‌آگاه

این مرحله به شما امكان ارزیابی ضمیر نیمه خودآگاه‌تان را داده و اجازه می‌دهد عقاید محدود كننده‌تان را شناسایی كنید.

با آگاهی از این عقاید شما می‌توانید از طریق جایگزینی اطلاعات جدید مثبت با اطلاعات قدیمی

ذخیره شده مستقیماً به اصلاح ضمیر نا خودآگاه‌تان بپردازید.

اگر چه این اقدام در آغاز نیاز به تلاش آگاهانه دارد اما با تمرین، به صورت خودكار برایتان عادت می‌شود

و این بدین معناست كه در این مرحله شما توانسته‌اید با موفقیت به اصلاح ضمیر نیمه خود‌آگاه خود بپردازید.

پنج شنبه 20 آذر 1393برچسب:, :: 14:10 :: نويسنده : ز-میریان

بچه های گلم امسال در مدرسه نیستم اما هنوز مهر شما در قلبم میتپد وموفقیت شما آرزوی من است

ارادتمند شما میریان

جمعه 21 شهريور 1393برچسب:, :: 20:20 :: نويسنده : ز-میریان

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14 صفحه بعد

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید! ز-میریان هستم از دانشسرایی های طرح 4ساله و اکنون دارای 23سال سابقه کار در مدارس ابتدایی بامدرک کارشناس دبیری آموزش ابتدایی در حال خدمت در پست کارشناس توسعه پیش دبستانی غیر دولتی می باشم
پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان خاطرات کلاس من/امواج جامعه و آدرس romisa.loxblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 12
بازدید دیروز : 41
بازدید هفته : 225
بازدید ماه : 139
بازدید کل : 86599
تعداد مطالب : 133
تعداد نظرات : 20
تعداد آنلاین : 1



دریافت کد جملات تصادفی

دریافت کد پرواز پروانه چت روم code By 20Tools.com --> br />













برای شروع بازی روی عکس زیر کلیک کنید





در اين وبلاگ
در كل اينترنت